Уред за кардио тренировка, с който се натоварва предимно долната част на тялото.
Ползи: стяга мускулите на бедрата, подбедрицата и прасеца; подобрява кръвообращението и спомага насищането на тъканите в тази част на тялото с кислород; подобрява сърдечносъдовата дейност и намалява риска от сърдечносъдови заболявания; може да се използва за раздвижване и рехабилитация.